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최근 알부민 음료나 알부민 영양제를 찾는 사람이 늘고 있습니다. 기력 저하나 단백질 보충을 목적으로 먹기도 하고, 건강검진에서 알부민 수치가 낮다는 말을 듣고 제품을 알아보는 경우도 있습니다. 하지만 알부…

스페르미딘(Spermidine)은 최근 건강수명과 세포 노화 분야에서 관심이 커진 성분이다.  특히 오토파지(autophagy), 세포 항상성, 노화 관련 대사 과정​ 과 연결된 연구가 알려지면서 밀배아나 쌀배아에…

현재까지의 연구를 종합하면 PQQ는 항산화 작용과 미토콘드리아 관련 대사에 영향을 줄 가능성이 있지만, 사람에게서 확인된 임상 효과는 아직 제한적이다.   일부 무작위 대조시험에서 인지 기능과 신체 기능 개선 가능…

글루타치온은 항산화, 피부톤 개선, 간 건강, 면역력 관리 등의 목적으로 널리 알려진 성분이다.  그러나 글루타치온이 우리 몸에서 중요한 역할을 한다는 사실과 글루타치온 보충제가 건강 효과를 낸다는 주장은 구분해서…

베르베린은 황련, 황백, 매자나무 등 여러 식물에 들어 있는 알칼로이드 성분입니다.  최근에는 공복혈당과 당화혈색소를 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 연구가 알려지면서 혈당 관리 영양제로 관심을 받고 있습니다. 연…

알부민은 우리 몸의 혈액에 존재하는 중요한 단백질이면서 달걀흰자, 우유, 식물 종자 등에서도 발견되는 단백질군의 이름입니다.  그러나 혈액검사에서 확인하는 혈청알부민과 시중에서 판매하는 먹는 알부민 제품은 원료와 …

내 피부를 망치는 선크림 방지법: SPF50+ PA++++ 지수와 성분표 해독 공식 피부 노화와 색소 침착을 막기 위해 매일 바르는 선크림이 오히려 피부 트러블이나 만성 염증을 유발하는 원인이 될 수 있습니다.…

초유 건강식품을 선택할 때는 광고 문구보다 원료의 품질과 성분 을 먼저 확인하는 것이 중요합니다.  특히 초유 분말 함량, 면역글로불린(IgG) 함량, 원산지, 제조 공정 에 따라 제품의 품질 차이가 발생할 수…

프로폴리스는 건강기능식품과 화장품 원료 시장에서 꾸준히 주목받고 있는 천연 원료입니다. 꿀벌이 식물의 수지와 자신의 분비물을 혼합해 만드는 물질로, 벌집을 외부 환경으로부터 보호하는 역할을 합니다. 최근에는 프로폴…

스킨케어 시장에서 피부 진정과 장벽 관리를 위한 원료로 오랜 기간 가장 널리 활용되어 온 성분이 바로 병풀(시카)입니다 . 최근 뷰티 업계에서는 단순히 병풀 추출물이 포함되었다는 사실을 넘어, 원료의 구체적인 품종…

오메가3는 혈행 건강과 중성지방 관리, 눈 건강 등을 위해 많은 사람들이 찾는 대표적인 건강기능식품입니다. 하지만 시중에는 다양한 오메가3 제품이 판매되고 있어 어떤 제품을 선택해야 할지 고민하는 경우가 많습니다.…

단백질 영양제는 운동하는 사람만 먹는 제품이라는 인식이 있었지만 최근에는 근육 건강, 체중 관리, 식사 대용 등을 목적으로 찾는 사람들이 늘어나고 있습니다. 하지만 단백질 보충제 종류가 다양해지면서 어떤 원료를…

건강을 위해 비타민을 챙겨 먹는 사람은 많지만 미네랄까지 신경 쓰는 경우는 생각보다 많지 않습니다. 하지만 우리 몸의 에너지 생성, 면역 기능, 근육 활동, 혈액 생성에는 미네랄이 반드시 필요합니다. 아무리 좋은 …

유산균은 장 건강 관리에 관심 있는 사람들이 가장 많이 찾는 건강식품 중 하나입니다. 하지만 프로바이오틱스 제품 종류가 워낙 많다 보니 어떤 유산균을 선택해야 하는지, 언제 먹어야 효과적인지, 실제 효능은 무엇…

비타민B는 에너지 생성과 신경 건강에 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 특히 피로 관리와 활력 증진에 관심이 높아지면서 비타민B 효능과 부작용, 비타민B군의 종류에 대한 관심도 꾸준히 증가하고 있습니다. 하지…